Magnerot-ot (magnézium készítmény) lehet hosszútávon szedni?

Miért, stresszed van és izomgöcsöd? Ha nincs, akkor nem kellene szedned. Kikészíti a gyomrod, meg a beleidet. Kérdezd meg az orvosodat.

Különben meg ha hasmenést okoz, akkor a szervezeted nem kér belőle, mert nincs magnéziumhiányod.

Ne hasonlítsuk össze a Magnosolvot (1 tasakban 365 mg magnézium, magnézium-citrátból) és a Magnerotot (1 tablettában 32,8 mg, 6 tablettában 196,8 mg magnézium magnézium-orotátból). Az nem világos, hogy ha a kérdező leírja, hogy stresszre és izomgörcsökre szed magnéziumot, akkor miért kérdőjelezzük ezt meg.

Hasmenés nem azért van, mert a szervezet nem kér belőle, hanem mert a magnéziumnak természetes velejárója a bélmozgató hatás, csak van olyan vegyület, ahol ez jobban (-szulfát) és ahol kevésbé érvényesül (-laktát, -biszglicinát, -orotát pl.) és ha egyszerre túl sok érkezik a belekbe, akkor azt nem győzi felvenni a szervezet. Ha két tasak Magnosolvot apránként próbálnál beszedni, úgy menne. Sokaknak elsőre egy tasak is hasmenést vált ki.

A magnézium egy gyorsan forgó elem a szervezetben, könnyen is ürül, nem kell különösebben túladagolástól parázni. Viszont a relatív kálium egyensúlyt eltolhatja és a káliumhiány is képes hasonló tünetek kiváltására. De nem 200 mg, az még kutyafüle ehhez. Lehet szedni a Magnerotot hosszú ideig is, nagyon jól felszívódik, nem terheli a szervezetet, csak brutál drága. Fontold meg a magnézium-biszglicinát tartalmú magnéziumpótlókat, mert a glicinsav is jótékony hatású a stresszre, így két komponens is ugyanazt a célt szolgálná és olcsóbb is az orotátnál.

Igazán köszönöm a szakszerű választ. Tudod itt a GYK-n a kérdezők, meg a válszolók sem szakorvosok, és hajlandóak a saját fejük után bármiféle , a TV ben hirdetett szert beszedni.

Az én háziorvosom határozottan nem javallt bármiféle szer szedését, ha abból a szervezetnek valójában nincs hiánya.

Ezért ia sokalltam a kérdezőnek ekkora mennyiségű, nem orvos által javasolt magnézium beszedését. Ilyen alapon hasraütve másféle szert is elkezdhetne szedni.

Ismételném azon számszerűleg leellenőrizhető tényt, hogy Te (#5) napi 365 mg tiszta magnéziumot viszel be, ezzel szemben a kérdező csak 196,8 mg tiszta magnéziumot, ami alig több mint a fele az előbbinek. Kismamáknak izomgörcsökre akár napi 3-4 tasak Magnosolvot is javasolnak.

Ha az embernek tipikus magnéziumhiányos tünetei vannak, amik ráadásul jól reagálnak magnéziumbevitelre, nincs nagyon több kérdés, fölösleges orvoshoz rohangálni vele, mert az orvos nem tudja kitapasztalni az illető helyett, hogy mekkora adagra van szüksége. Nem lát rá arra sem, hogy vannak-e az embernek felszívódási gondjai, ami esetleg indokolhatja, hogy az átlagnál többet szedjen. Ráadásul az orvos mindössze max. 3-4 termékről van képben (ahogy a patikusok is), nem is várható tőlük, hogy ilyen ártalmatlan szereknek a teljes garmadáját ismerjék, hiszen sokkal fontosabb, kockázatosabb szerekből kell képben lenniük.

A magnézium nem egy olyan szer, aminek a "túladagolásával" (ha ez annyira könnyen kivitelezhető lenne) a páciens az egészségét veszélyeztetné. Mint már említettem, a hasmenés nem a túladagolás, hanem az átgondolatlan adagolás jele.

Igen, az ember nyugodtan a hasára üthet és elkezdhet bármilyen vitamint vagy ásványi anyagot szedni és ebből nem kifejezetten szokott probléma lenni.

Két kockázatosabb dolog van, az egyik a kalcium, ami K2-vitamin hiányában előszeretettel ülepszik ki az erekben, illetve a mesterséges forrásból származó A-vitamin. (Kivéve, ha az illető a D-vitamin megfelelő hasznosítása végett szedi az ennek megfelelő arányú A-vitamint.)