Ki mióta küzd szorongással és milyen tüneteitek vannak?

Én Xanaxoltam. De kénytelen voltam abbahagyni, felment a toleranciám a francba.

Semmivel nem kezelem. Póker versenyekre járok, az még rá is tesz jópár lapáttal, főleg a döntőben..

Szerintem mióta az eszemet tudom, elég szorongós vagyok, de az, hogy mindennap előforduljon, csak néhány hónapja van jelen az életemben. Én ilyenkor rápörgök valamire és csak arra tudok gondolni (pl mostanában betegségekre, szóval hipochondriával is társul nekem a dolog), kényszeresen mindig a dologról olvasok, vagy kérdezek, de amikor észreveszem, hogy a környezetemet zavarja, próbálom csak a fejemben tartani a dolgot. Gyomorgörcs, túlaggódás, koncentrációzavar, alvászavar (szerencsére ez csak rövid ideig volt jelen nálam), rossz előérzet, hogy mi van, ha valamelyik szerettemnek balesete volt, meg hasonlók. A környezetem amúgy ebből nem sokat lát, csak a betegségektől való irreális félelmeimet. Komolyabban még nem foglalkoztam vele, magneb6 stress controlt szedek, természetesen nem ér semmit, néha citromfű tea, az jó szokott lenni, olvasás, zenehallgatás, alvás, vagy elmenni a természetbe, beszélni valakivel valami teljesen másról, hogy elterelje a figyelmem. Ez átmenetileg jó megoldás, tartósan meg szakembert kellene felkeresni.

Én a covid óta. A szakitásom pont akkor történt mikor beütött ez a fos és minden nap egyedül ülök a házban. A magánytól és a kapcsolat hiányától lettem ilyen. Most valahol kicsit kényszeresen próbálkozok, de ennek meg semmi értelme. A közvetlen környezetem látja is rajtam, de nem tudok mit csinálni vele.