Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Étkezés közben és után fáradts...

Étkezés közben és után fáradtságérzet és gyengeség fog el, pedig egészségesen táplálkozom. Valaki tapasztalt már ilyen és ha igen, akkor mi volt az oka?

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Mostmár lassan fél éve, hogy étkezés közben és utána folytatólagosan fáradstág, levertségérzet és gyengeség fog el. Mintha lemenne a vércukrom MIKÖZBEN eszek.


Általában jóminőségű basmati rizst eszek ebédre, valamilyen sovány hússal és zöldségekkel.


Reggelire is hasnlóan egészséges ételeket választok, mint pl zablepény tojással, sovány hús, zöldségek, tehát semmi cukros szemét.


Ezeket az ételeket a nap során 3-4 óránkétn, de van amikor 2.5- óránként fogyasztom, de próbáltam már úgy, hogy csak háromszor eszek egy nap.


Az eredmény mindig ugyan az. Levertség, fáradstág és gyengeség. Koncentrálni is alig tudok tőle, pedig a munkám megköveteli a figyelmet.


Vettem vércukorémérőt és kétszer sikerült étkezés után 90 perccel 4-es cukrot mérnem, viszont van amikor ugyan úgy rosszul vagyok, de mellé magas a cukor.


Valakinek volt hasonló? Mik voltak az okai és a megoldás? Esetleg orosi vizsgálat eredménye?



2019. nov. 7. 10:30
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
és a vitaminokkal hogy állsz? vegyél be multivitamint én azt ajánlom meg egy ca+mg is jót tehet.
2019. nov. 7. 11:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
91%
A 4 es cukor még éhgyomrinak is alig elég. Étkezés után 90 perccel meg az a lényeg, hogy 8 alatt legyen. Fura az álláspontod, hogy a cukrot szemétnek nevezed, pedig az éltet. Neked éhezik a szervezeted. De hát te tudod. Nem vagy te anorexiás?
2019. nov. 7. 11:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 A kérdező kommentje:

Vitminokat szedek.

Jelenleg 76kg vagyok, napi 3500-4000 kalóriát fogyasztok

változó arányban, de főleg szénhidrát és fehérje megy. Zsír nem sok, max 40-60 gramm

Nem vagyok anorexiás és nem éhezek. Durván heti 0.2-0.5 kilót hízok.

Egyszerűen nagyon zavar ez az állapot ami az étkezéseimet követi.

2019. nov. 7. 12:00

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!