Hogy legyen több energiam? Kinek mi valt be?

Könnyű sport hajnalban a hűvösben. Fáradt leszel, de kellemesen fáradt, nem agyonvertek-fáradt.

Kipróbálhatsz valamilyen energizáló gyógynövénykivonatot tartalmazó tablettát, pl ginzeng. Vagy esetleg rendes szálas fekete tea nem filteres gagyi.

Növényi omega3, élénk színes zöldségek nem hőkezelve, + még BioGabitól hallottam, hogy egyidejűleg nem jó ha tehén-tejes kaját esszük a húsossal, ha nem is akarjuk elhagyni az állati fehérjét szerinte arra kell törekedni, hogy a két fajta fehérje külön-külön kerüljön az emésztő rendszerbe!!