Hogy kell feldogozni azt, ha az anyánk apánkat választotta helyettünk?

Hatalmas lelkisebként ég bennem még fiatal felnőttként is az,hogy a közveszélyes apám aki soha nem mutatott szeretet senki iránt aki maga is egy nagy csecsemő volt szóval ő az anyámmal elképesztően erős,bizalmas kapcsolatunkat szétrombolta,mert féltékeny volt erre a kapcsolatra. Olyan 7-8 évesen tette ezt. Azóta is egy feldolgozhatatlan emlék maradt számomra. Ezzel nem voltam sokáig tisztában,hogy ez a seb bennem él,csak mindig is rendkívül érzékeny,sírós,magáért képtelen kiállni típusú ember lettem. Egyszerűen belémégett,hogy én nem kellek senkinek,hogy én nem vagyok elég jó. És valahogy tényleg ez is történik velem mindig. Segítséggel jöttem rá,hogy ezaz emlék ami bennem él. Vajon,hogy tudnám feloldani? Ha rágondolok már szorul a mellkasom és sírógörcsöt kapok.