A családom miért ellenzi mindenáron azt hogy porozzak?

Hát, ahogy fogalmazol, nekem nem jött le, hogy mire gondolsz, csak amikor kifejtetted. Ez a "porozás" nagyon szerencsétlen kifejezés, a tejpor meg a nescafé is por, sőt, a liszt is. Gondolom, kenyeret esztek azért...

Te tudod egyáltalán, hogy mi ez? Utána olvastál az testépítők által alkalmazott diétáknak? Ha igen, akkor vajon ők hogy vannak ezzel? Ha a gyerekem "porozni" akarna, kívülállóként én sem engedném, mert ez valami nagyon furcsa, természetellenes dolognak hangozna számomra és a drog meg az illegális teljesítményfokozók jutnának eszembe.

Tudják, hogy miről van szó?

Jut eszembe: most milyen a diétád? Mennyi a súlyod és testsúlykilogrammonként mennyi ch-t és fehérjét meg zsírt viszel be és milyen eloszlásban? Szerintem az étrended lesz a gond, de azért az edzést is leírhatnád meg azt, hogy mióta csinálod és mennyit fejlődtél ez alatt, testzsír%-okkal, ha lehet.

Tök mindegy, mert izmokkal is ugyanolyan "szar nyomi" leszel, csak testesebb :D

Tudod, ez bentről fakad. ;)

Ahhoz hogy izmot építs elsősorban edzés, majd tömegnövelő étrend kell amihez segít a táplálékkiegészítő.

Nyilván nincs semmiféle tudásod a témához, gyerek vagy és azt hiszed ha "porozol" rögtön nőni kezdesz holott az sz*rt se fog érni. Olvasgasd ezt az oldalt, keresd ki a tömegnövelő étrenddel foglalkozó cikkeket: [link]

A tápkiegekről is írnak, kb minden tápanyag amit azokkal beviszel megtalálható az ebédetekben is vagy termeli a szervezeted. Ha jó az étrended nincs is rá szükséged hobbiszinten.

Talán ha értenél hozzá s pár érthető mondattal megvilágítanád a családodnak, elfogadnák. Persze lehet, hogy nem, de ez nem a te bajod, azt hiszem. Sokan még a fehérjeporra is beszólnak, ami, ugye, jobbára fehérje, amit mindenki eszik és mindenkinek kell. A rossz minőségűt persze kerülni célszerű, de vannak jók.

De te szedhetsz bármit, ha nem eszel rendesen, nem fogsz fejlődni remek edzés mellett sem. Az étrend az alap, a kiegészítők elég minimálisan segítenek, kezdőnél főleg ez a helyzet, legjobb tudomásom szerint. Még a fehérjepor a legértelmesebb abban az esetben, ha valaki valamiért képtelen bevinni az igazán nem sok fehérjeigényt normál ételből. Máskor tök felesleges, eszel és kész. A vitamin és ásványianyag az más, az jól jöhet és a legtöbben szedik is, bár itt is étrendfüggő, mennyire nagy a fontossága s ha pocsék az étrend, akkor ez sem tudja megváltani a világodat. A megfelelő étrend a legalapabb.