5 éves kisfiam zugevő lett, hogy segíthetnék rajta?
Az öt éves lányom ugyanez.
Most eléggé megnyúlt, és folyton éhes.
Egy ötévesre ne bízd a mikuláscsomagot, mert nincs annyi önkontrollja, hogy megállja a zabát! :)
A tiltott gyümölcs a legédesebb, ezt ne felejtsd el.
Tegyél ki gyümölcsöt. Most gondolom ti is tobzódtok a mandarinban, egye azt.
Jó nasi még a dió, de azzal érdemes vigyázni.
Az oviskosztot eszi rendesen?
Mit csinálok rosszul az étkeztetésével?
A csomagok a mi szobánkban vannak direkt, mert tudom hogy a kísértés nagy úr, sőt kínzás lenne :)
A mandarint sajnos nem eszi, az alma meg a banán ami nagy kedvenc, az fogy is rendesen. Mondtam is neki már párszor, hogy ezekből annyit ehet amennyit akar.
Ahogy nézem, egész nap az u.n. "gyorsan felszívódó ch-s kajákat eszi", ezáltal igen gyakran éhezik meg.
A legújabb kutatások szerint a "lassan felszívódó ch-s kaják" = alacsony Glikémiás Index %-értékbe tartozó kajáktól lassabban éhezünk meg.
Tehát ha a szendvics, a sütemény, stb. stb. nem fehér-lisztből készül, ha a gyümölcs-féléknél is odafigyelünk, hogy melyiket adjuk nek...
Itt tudsz róla olvasni, és van néhány táblázat, esetleg átnézni...
És persze ebben a korban már elviheted uszodába, talán megkedveli, hogy naponta úszik egy-egy adagot. Ha az nem tetszik neki, akkor lehet vinni, teniszezni, vagy egyéb hasonló sportot... hagyni kell, hogy ő válasszon, melyiknél köt ki, mit csinál szívesen, de valami rendszeres testmozgás, amely majd meghatározza a minden napos életét, ebben a korban már lehet terelgetni....
A sakk is jó, de az nem a fizikumot, hanem a szellemi képességet fejleszteni!! :)))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!