Apukám súlyos mentális betegségben szenved, mit kéne tegyek?

Sajnálom, hogy ilyen nehéz helyzetben vagy. Először is, fontos megérteni, hogy nem vagy egyedül, és vannak szakemberek, akik segíthetnek neked és a családodnak ebben a helyzetben.

Ha úgy gondolod, hogy apukád súlyos mentális betegségben szenved, fontos, hogy szakemberhez forduljatok. Egy pszichiáter vagy klinikai pszichológus képes lehet diagnosztizálni a helyzetet és javaslatot tenni a további lépésekre.

Léteznek támogató csoportok, amelyek segíthetnek neked és a családodnak megérteni és kezelni ezt a helyzetet. Ezek a csoportok gyakran biztosítanak tanácsadást, információt és támogatást.

Nagyon fontos, hogy gondoskodj magadról is ebben a nehéz időszakban. Ez magában foglalja a fizikai egészség gondozását, de a lelki egészség ápolását is. Ha úgy érzed, hogy a helyzet túlterhel téged, fontos, hogy keress fel egy szakembert, mint például egy pszichológust vagy tanácsadót.

Ha úgy döntesz, hogy továbbra is kapcsolatban maradsz apukáddal, fontos, hogy világos határokat szabj. Ha bármikor úgy érzed, hogy a helyzet veszélyes lehet számodra vagy a családod számára, ne habozz segítséget kérni.

Emlékezz, nincs helyes vagy rossz válasz erre a kérdésre. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mi a legjobb a saját helyzetében. A legfontosabb, hogy gondoskodj magadról és a saját jólétedről.

A nárcizmus nem mentális betegség, hanem személyiség zavar, és mára kb. mindnekire rásütik. A dühkezelési problémáid örökhetted is apádtól.

Ha a pád megváltozott, akkor alkalmanként látogasd nyugodtan, de csak ha akarod. FÉlelemből ne tegyed.