Tehát anyámnak problémái vannak, hogyan segítsek neki? Többi lent

Tehát az van, hogy eddig minden rendben volt a családban, mi voltunk a tökéletes család szinonímája, a nővérem, én, anyukám és apukám. Viszont egyik nyaraláson egy hülyesség miatt kiakadt apukám, és minnél többet szidta anyámat annál mélyebb gondolatokat mondott, hogy anyám nem törődik vele, nem szereti, stb. És ezután egy hónap ,,kínos csend" utána pám eldöntötte, hogy elköltözik egy pár hétre, hogy ,,kitisztítsa a fejét". Na amit tudni kell, hogy anyám nagyonn érzékeny típus, így teljesen összetört. És nem tudta kihez forduljon, így velem osztotta meg a problémáit, mert én vagyok az egyel érzelemmentesebb ebben a családban. Viszont azért ez nekem is sok volt, és nem akartam, hogy én legyek apám és anyám párkapcsolati tanácsadója, meg anyám lelki terapeutája, így elmondtam anyámnak, hogy nem akarok folyton erről beszélni. Azóta anyu egy nagyon picit lenyugodott, de még így sincs jól. Szerintetek hogyan tudnék segíteni neki? És úgy, hogy ne csesszem el a családot, és ne okozzak magamnak sem lelki traumát? Köszönöm a normális, és segítő válaszokat előre is