Mièrt nem főz anyám normális kaját ?

“ Èn nem nagyon tudok mèg főzni”

[link]

[link]

“ Meg csak abból tudok amit ő vesz mert mèg suliba járok“

[link]

“Ès akkor addig legyek dagadt mèg nem lesz saját keresetem?”

Dagadt attól vagy, hogy többet eszel, mint amennyit elhasználsz - sport és a kisebb adagok megoldják a gondot

Elmész diákmunkázni, aztán készíthetsz magadnak avokádó-krémet tenger gyümölcsei koktéllal.

Hány éves vagy? 15? Na anyád kb. minimum annyi éve fog minden nap fakanalat a kezébe, hogy nektek főzzön. Szerintem marhára fog örülni, ha ezt a terhet - legalább részben - leveszed róla.

Ne felejts el utána elmosogatni, kivinni a szemetet és fel is moshatod a konyhát, ha már amúgy is lendületben vagy.

Őket nem fogod tudni megváltoztatni, ahogy neked van kifogásod (egészségesebb ételek), úgy nekik is (erre van pénz). Egyébként azért vagy dagad, mert többet eszel, mint amennyit kellene. Próbáltad már azt a verziót, hogy abból hozol ki valamit, ami van? Pl. hogy krumpli/tészta/rizs helyett mondjuk csak savanyúságot eszel a rántott husi mellé? Kötve hiszem, hogy az ne lenne otthon, vagy ne venne egyébként is. Vagy csak lefelezed az adagodat és mozogsz? Persze, kopogni fog a szemed egy ideig, amíg meg nem szokod, de ha egyik napról a másikra átállnál egy másfajta étrendre és táplálkozásra, akkor is ugyanígy lenne.

Fogyni a meglévő túlsúlyból csak úgy fogsz, ha kevesebb energiát viszel be, mint amennyit felhasználsz.

Találd fel magadat, és ne mástól várd, hogy változtasson gyökeresen a bevett szokásain, főleg, ha olyan pénztárcafüggő, mint az étkezés!

#6

Egyél kevesebb szénhidrátot

Ha mindezeket csinálja anyukad, akkor minimum van otthon hús, zöldség, paprika, káposzta, tojás,krumpli,hagyma

Nézz kürül a neten, keress receptet és csinálj egy jó vacsit az otthoni alapanygokból.

Olcsó kaják.😃

A káposzta kilója most 600 ft körül van, a húsról nem beszélve.

Kérdező, máskor menj anyukáddal bevásárolni, mutass neki recepteket és próbáljátok ki együtt.