Jogosan vagyok elkeseredve a fiamon? 49./F

Magyarazd el neki a nyujtas es a bemelegites fontossagat, ha meg nem tetted, aztan ha nem eri fel esszel, az o baja. En nem segitenek neki, hiszen az o hibajabol merev.

Fogadj mellé egy edzőt akár egy napra, akire kicsit felfigyel és aki elmagyarázza neki, hogy ez mennyire fontos. Ez az alap. Minek edz az ilyen, ha ilyen dolgot nem tud, vagy legalábbis azt hiszi, hogy minek. Magyarázd el neki, hogy ettől fejlődni se fog, mert be vannak rövidülve az izmai, a mozgásterjedelme is csökkenni fog, az izmainak az ereje is, csak több kárt tesz magában, mintha 5 percet szánna nyújtásra. Ma már az smr-ezés is elég felkapott, vegyél neki egy smr hengert, hogy azzal is lazítsa az izmait, vagy vidd el néha masszázsra legalább, de ezek sokat nem érnek mondjuk. Minden edzés előtt és után a legfontosabb lenne a nyújtás/bemelegítés. Ez nem ciki, nem időpazarlás, nem valami hülyeség, hogy ne kelljen csinálni. Neki fog fájni mindene, pláne ha majd a légzése is nehezített lesz, nem fog tudni rendesen járni se, a normál dolgait elvégezni...

Mond meg neki hogyha nem nyújt akkor egy hugyos kis gnóm lesz belőle.

Túrós tésztát vacsira!!! Ott gyúr is, nyújt is, te meg látod, mit csinál!

Ennyire unalmas a vasárnap?

Igazából ez az ő baja. Inkább mondd neki, hogy kérjen segítséget a terembe, mert a nyújtás ugyanúgy hozzátartozik az edzéshez, mint az erősítés. A másik, ha most tönkreteszi magát 30 évesen minden baja lesz.

Én csak jót röhögnék rajta, mert ostoba.