Mit tudnék tenni?

úgy érzem egy hiba vagyok a szüleimnek, állandóan csalódást okozok, ha lehetne rá esély visszacserélnének? vagy vki más gyerekére...anyám ilyen nagyszájú extrovertált és én sokkal csendesebb vagyok és mintha ez mindig zavarná mintha én emiatt rosszabb lennék emberileg, apám meg nem foglalkozik velem, telefonba full boldogan mesélek neki erre leraz, aztán előadja hogy én vagyok a csendes depressziós idiota, úgyse beszélek vele stb, vagy egész este nem szól hozzám se csak bámulja a telefont. Pszichológushoz jártam és természetesen ez is ereztetve volt velem hogy az ugye pénzbe kerül, és bűntudatot keltett bennem amitől egyre szarabb a mentális állapotom. Hogy tudnam ezt elmondani nekik??