Erről jó lenne ha beszélnék a szüleimmel?

Nagyon nagy veszteség ért hat éve elveszítettem a dédimamámat. Azóta egy kisebb nagyobb depresszión esek át. Három hetet töltöttem emiatt kórházban.Mivel nem tudom valamiért még ennyi idő után sem elengedni. Próbálkoztam már mindennel tudom,hogy neki jobb így mert már nem szenved viszont nagyon sokszor van az,hogy legszívesebben utána mennék. Természetesen nem adom fel de valamiért nem tudok elszakadni tőle nagyon jó kapcsolatot ápoltam vele. Sajnos nem vehettem részt különböző okok miatt a temetésén. Amit azóta is bánok mivel lehet könnyebb lett volna úgy az elengedése ha ott vagyok a temetésén. Tisztában vagyok azzal,hogy ez az élet rendje de valamiért még mindig nem sikerült elengednem. A szüleim azzal tisztában vannak,hogy nagyon szerettem hisz ő volt a példaképem. Illetve azt is tudják,hogy megjelent a mamám szellemként a kórházba előttem viszont azt nem tudják,hogy még most se tudtam elengedni ,mivel nem beszélek róla. Lehet jobban tenném,hogyha mégis csak beszélnék a szüleimmel róla? Szakemberhez jártam már de abbahagytam.. Nem elfelejteni akarom a mamámat hanem csak kicsit könnyíteni akarom az életemen,hogy ne legyek depressziós hisz tudom,hogy ő se akarna így látni.