Más is érezte már ezt?

Kérdező: gondolom attól (is) tartasz, hogy "valamit hibázok", "kinevetnek". Azt is érdemes észben tartani, hogy minden ember hibázik, nincs ember hiba nélkül. Ha hibázol is és mondjuk az a kellemetlenség történik, hogy valaki kinevet, akkor is ez ideiglenes, mert senkivel se foglalkoznak örökké.

Szoktak írni arról, hogy az emberek mit bánnak meg életük végén és a "bárcsak mertem volna úgy élni ahogy akartam", "bárcsak ne akartam volna mindig megfelelni", "bárcsak ne mindig mások véleményével foglalkoztam volna", "bárcsak mertem volna változtatni" ezek közé tartoznak.

Ha ő maga hív, hogy menj ki, akkor biztos, hogy nem zavarnál.

Igaz, van az a mondás, hogy akármilyen kedves vendég, három napig untig elég. Nyilván úgy érti a nem zavarást, ha belátható időn belül elköltöznél tőlük, miután találsz ott kint munkát.

Hatalmas ölelés minden eddigi válaszadónak!

A könyveket mindenképp szerezd meg, nagyon jók, segítenek még azon is elgondolkodni, hogyan, mitől lettél ilyen, és hogy ez a gondolkodás (és fizikai érzetek) már nem szolgálnak téged. Valamikor, valamiért praktikus volt ez a viselkedés, de már nincs rá szükséged. Márpedig, ha nem szolgál, engedd el. Oké, de hogyan? Erre jó a szakember, úgy gyorsabb. Meg a sok-sok gyakorlás, innentől örökké. És jobb lesz.

Egy pici praktika, ha valamit enyhít rajtad, már megérte: ha jön egy rossz érzés amitől befeszülsz, lesütöd a szemed, ökölbe szorul a gyomrod, tudd, hogy az csak a saját "rossz" gondolatodtól van. Próbáld meg nevetségessé tenni magad előtt ezt a rossz gondolatot. Pl. mindenki engem néz. Gondold át: hát persze, hogy néznek, mit csináljanak a szemükkel, csak nem csukhatják be? De tényleg, mi lenne, ha becsuknák? Mennék itt az utcán, ezek meg esnének-kelnének, hát az meg hogy nézne ki? Lényeg az, hogy addig tekerd az agyadat a hüleségen, míg fel nem szabadulsz, akár el is neveted magad. És már úgy lépj ki a lakásból, hogy arra készülsz, viccet csinálsz a félelmeidből. Ha nevetsz nem tudsz félni, nem fér el egyszerre a kettő.

Ez csak egy ötlet, lehet, mások mást gondolnak erről, legfeljebb szorongok egy kicsit miatta. :)

Kerdező két dolgot csinálhatsz. Így élsz tovább vagy az mondod hogy változtatni akarsz. Ha váltoutatni akarsz akkor tenned kell érte. A 18-as link nagyon jó, de csak akkor működik ha te is akarod. Én elhataroztam hogy akarok. A legzestechnika bevált, nagyon jó. A buszon az vált be hogy direkt körbenézek és észreveszem higy igazából senki sem néz. Próbáld ki.

Jó lehetőség ha kimész, jót tenne a változás. Ne várd higy a nagynénéd könyörögjon mert nem fog. Többször is mondta hogy menjél, nekem ez azt mutatja hogy tényleg akarja. Jó lesz a változás.

Ha meg lesz egy kicsit jobb emberismereted akkor észreveszed ha zavarsz valakit. Általában elmondhato hogyha vagy valahol látogatóban pl akkor ne maradj túl sokáig. Ha látod hogy dolga van akkor köszönj el. Jelentkezz be mielőtt mész hogy ne érje váratlanul hogy mész. De a legjobb ha akkor mész amikor hív. Ha nem hív, mert van ilyen is akkor talán nem olyan jó a kapcsolatotok.