Hogy értessem mmeg vele hogy nem kövér?

[link]

Itt egy táblázat, ami a gyerekek fejlődését mutatja. A húgod a felső kategóriát üti, tehát a magassága is jóval nagyobb, mint a korabeli gyerekeké.

Egy felnőtt nőnél kiszámolva, teljesen normális a BMI indexe, viszont ezt 18 éves korig, pont a hirtelen változások miatt nem is mérhető.

Javasold neki, ha alakformálást akar, akkor nehogy fogyókúrázzon, mert azt nem szabad, hanem írassátok be valamilyen mozgásformára (torna, tánc, csapatjátékok). Még csak most fog változni a teste.

Gondolom, beütött a kamaszkor, akkor szokott ez a "sehogy se vagyok jó" korszak kezdődni.

Hívd el magaddal sportolni. Ne úgy menj oda hozzá, hogy "Juli, gyere edzeni, mert attól majd lefogysz jól", hanem csak lazán: "Juli, épp megyek futni/úszni/akármicsinálni, nincs kedved eljönni velem? Nem szeretek egyedül menni, jó lenne, ha tudnánk dumálni egy jót." Ha elmegy veled, segítsd, bátorítsd, ne mulaszd el megdicsérni, hogy milyen ügyes és kitartó. (Még akkor is, ha nem igazán az.) Viccelődjetek, röhögjetek jókat másokon, érezze jól magát, nem az a cél, hogy 50000000 kalóriát elégessetek.

Nem tudom, ki hogy van vele, de nekem a sport rengeteget dob az önbizalmamon, az énképemen, még akkor is, ha csak 1-2 edzésről van szó. Hátha a húgod is megbékél a testével, ha úgy érzi, hogy tett érte valamit, hogy jó alakja legyen. Morálnövelés. Fejben dől el. Ha rászokik a sportra, az eleve nem árt.

legegyszerűbb: elmentek megméretni orvossal a testzsírszázalékát, abból kiderül, hogy túlsúlyos-e

ettől függetlenül, az csak használ, ha együtt elmentek edzeni pl futni

Erről nem lehet így mit mondani.

Te azt mondod hogy nem az ő pedig azt hogy de. Nem tudjuk hogy néz ki. Lóg-e a hasa, nagy-e a combja se semmit csak amit te mondasz.

Ez alapján senki nem tudja eldönteni hogy vékony-e vagy kövér.