Hogyan lehet feldolgozni egy apa halálát?

Ez úgy működik, hogy az ilyesmit könnyebb úgy kezelned, ha más tekintetben sikeres az életed, van célod, és van, amivel foglalkozz.

Ha más tekintetben problémáid vannak, akkor kezd el az agyad a múlton őrlődni, a múltbeli traumatikus élményeken pörögni.

Változtass életmódot, tűzz ki magadnak célt, fordulj arccal a jövő felé.

Csak ez működik.

Én úgy tapasztalom, hogy egy idő után megtanul ezzel a helyzettel élni az ember. Az idő tényleg sokat segít, akármekkora közhelynek is hangzik mindez. Az élet megy tovább, jönnek örömök, bánatok, gondok - ezek közül az örömök halványítják, a bánat és a gond felerősítik a hiányérzést.

Lehet, hogy tényleg édesanyád állapota hozta most felszínre a fájdalmadat édesapád miatt. Nem könnyű helyzet, nincs jó tanács. A pszichológus talán segít, de lehet hogy az is, ha megengeded magadnak azt hogy megéld a fájdalmadat. Arra vigyázz, hogy ne vegye át a hatalmat az életed felett, annak nem lenne jó vége.

Én 3,5 éve veszítettem el édesapámat, édesanyámat pedig 14 hónapja. Nem könnyű nélkülük, de a szívemben mindig itt lesznek velem.

Az enyem 8 eve hunyt el. En se tudtam feldolgozni. Neha, amikorhaza jovok munkabol es nyitok be a lakasba, akkorazt erzem, hogy tutira ott fog ulni a kanapen. Vagy ejjel felebredek es odanezek az erkelre, hogy nem ul-e ott az asztalnal. Sokszor almodok vele, azt, hogy feltamad es en konyorgok neki, hogy ne igyon, mert nem akarom, hogy megint meghaljon... Sokszor eszembe jut es sirok. Amikor azt a hulye byealexet meglatom a tv-ben, mindig sirva fakadok, mert olyan, mintha apat latnam fiatalon.

De engem nem zavarnak ezek, mert igy folyton el az emlekeimben. Olyan, mintha meg most is az eletem resze lenne, mert rengeteget gondolok ra. Azt tanacsolom, hogy probalj ugy emlekezni ra, hogy kozbe ne utana sovarogj, ne arra vagyakozz, hogy visszaterjen, mert tudod, hogy az nem lehetseges. Probalj pozitiv lenni, gondolj arra, hogy ha van tulvilag, akkor egyszer majd ujra talalkoztok es addig is, o lat teged es vigyaz rad.