Ùgy érzem rossz vagyok, boldognak kellene lennem? Van 3 gyerekem, mégis sokszor nincs kedvem felkelni, boltba menni, stb. Csak nézek ki a fejemből. Nagyon ritkán van jó kedvem.

Szegényke, valószínű depressziós lettél. Ami tud ilyenkor segíteni nagyban az az, ha napi fél órát elkezdesz valami testmozgást magadért, pl gyaloglást, vagy kocogást. Depi esetén pozitívan szokott hatni.

Esetleg keress fel valaki pszichoterapeutát, hogy jól ki tudd neki panaszkodni magad. Teljesen egészséges, és természetes az, ha valaki szem előtt tartja a saját mentális egészségét, és néha terapeutikus utakat vesz igénybe.

Van valami, ami örömet tudna neked okozni hobbi, vagy kikapcsolódás?