Egy kicsit ki vagyok borulva, nem tudom mit tegyek. Segítenetek?

Az a helyzet, hogy szüleim elváltak én apuval maradtam, ö talált valakit magának de állandóan veszekedtek, apa mikor ideges volt rá mindig rajtam töltötte ki. Állandóan megalázott, hogy ilyen rossz meg olyan rossz vagyok, amikor mondjuk nem pakoltam el egy poharat magam után.

Apa munka nélküli és mindig mondtam neki próbáljon egy biztos munkahelyet keresni, még ha minimálbérrel is, segítek majd, megyek suli közben dolgozni valahova. Erre elkezdett rám ordítozni majd ma amikor hazajött teljesen dühbe gurult és megvert. En próbáltam védeni magam, de a kezem elütötte és véletlenül megkarmoltam a nyakat erre elkezdett ordítani h megfog ölni meg mit képzelek magamról hogy neki ugrok. Nagyon felek nem tudom mit tegyek.