Gyakran határozod el, hogy holnaptól jobb ember/apa/anya/gyerek/tesó/kolléga leszel? Sikerül?

Én mindig konkrét feladatokat tűzök ki, mert az mérhető, ellenőrizhető, kipipálható.

A "jobb ember leszek" nem ilyen.

Még a "holnap majd többet tornázom" sem ilyen. De a "holnap még vacsi előtt 20 percet tornázom x dvd-re" az jó cél. A "holnap elkezdem a nagytakarítást" nem jó, de a "holnap felseprem és felmosom a konyhát, megtisztítom a tűzhelyet (...)" igen. Így mindig tudom, elértem-e amit terveztem, és teljes joggal lehetek büszke magamra. :)

Persze párkapcsolatos stb. kérdésekben ez nehezebb, de azért ott is vannak pontosabb célok, mint a "jobb barátnő leszek". Például jövő szombaton kirándulunk természetbe, vagy legközelebb, mikor a barátom nem tökéletesen mosogat el, nem szólok, mert legalább eszébe jutott elmosogatni.

Ezzel a módszerrel nekem sikerül, mert sosem tűzök ki olyasmit, ami egyértelműen nem fog menni. Olyan célokat választok, ami kihívás elé állít, de nem lehetetlen.