Csak nekem sajátosságom a premenstruális hisztériaroham, önkontrollvesztés, vagy más családok életében is vannak ebből problémák?

"Jézusom... ez semmiképpen sem normális!"

Azért is tettem fel a kérdést,mert én is azt gondolom,hogy ez nem normális dolog és ez minden hónapban így van,teljesen kiábrándító vagyok ilyenkor :-( .

Orvoshoz kell,érdemes mennem ?

Lehet ezen segíteni ?

Ilyenkor csúnyán viselkedem,undok vagyok,közben teljesen elkeseredett,depresszisós vagyok ,amint megjön akkortól rendbejövök és olyan megkönnyebbült,nyugodt vagyok,hogy minden bajom elmúlik ,mint akit lenyugtatóztak,akkor már másként látom az életemet,már nem tűnnek olyan súlyosnak a problémáim.

"figyelj oda és moderáld magad."

Elég rendszertelen a ciklusom,sosem tudom beazonosítani,hogy most jobb vigyázni magammal,mert most éppen "olyan " vagyok .

Olyankor azt hiszem,hogy reálisak az akkori felfokozott érzéseim,indulataim,letartgiám ,aztán mikor másnap megjön és lenyugszom,akkor tudom,hogy na már megint...

Rendszerint már késő amikor felimerem ,hogy ismét a tipikus formámat hoztam,teljesen egyértelműen összefüggésben van a ciklusommal.

Jó a cikk!

Amikor nagyon rendszeresen edzettem jóideig ,napi 2 X 45 percet,akkor egyáltalán nem fordult elő velem ilyen,valószínű nálam a sport,a mozgás lenne az igazi megoldás.

Emlékszem mennyire bolodg és kiegynsúlyozott voltam a rengeteg mozgástól.