Hogyan lehet begyógyítani a sebeket így és új kapcsolatban kezdeni?

Az elmúlt 5 év párkapcsolat ügyileg egy katasztrófa volt számomra,volt egy 3 éves kapcsolatom amiben rengeteg energiát bele fektettem de mind hiába,a lány teljesen össze tört engem,azt gondoltam van vagy lenne közös jövőnk és ezért teljesen bele adtam magam a kapcsolatban,ez részéről is így tűnt,aztán egyre fontosabbal lettek a barátok,barátnők.Ami nem is lenne baj csak teljesen háttérbe szorúltem,rengetek energiát bele fektettem és s végén ott álltam kisemmizve.Szakítottam vele és rá 2 hónapra megismerkedtem egy lánnyal,úgy éreztem számomra ez a megváltás,teljes összhang,ő is és én is jól éreztük megunkat egymás társaságában,önmagam lehettem mellette,de itt már óvatosabb voltam mint az előző kapcsolatomban,benne külsőre,belsőre tényleg meg találtam azt aki nekem az ideális.Az előző kapcsolatomat teljesen elfeledtette velem.Közös tervek célok,hasonló élet felfogás,jól éreztük magunkat de itt már óvatosabb voltam.Egyik napról a másikra bejelntette hogy nem akarja velem folytatni a dolgot,teljesen össze törtem és a volt kapcsolatomból is elő jöttek a régi sebek.Most tényleg itt állok kisemmizve és összetörve,próbálom össze szedni magam de nagyon kemény hullámvölgyeket élek át.

Hogyan bízzak így újra bárkiben is?