Anyám lelki terror alatt tart? Hogyan tudnék rá hatni?

Anyámat elhagyta apám,azóta lelki terrorba tart,vagy is már nem,de teljesen tönkre tett idegileg,volt hogy nem voltam otthon egy munka miatt 1 hónapig de még akkor sem szabadultam tőle,egyfolytában hívogatott még oda sem értem és már akkor is hívott...az egyfolytában aggódik és lelkileg terrorizál,egyszerűen nem tudok a hatása és a nyomása alól szabadulni még ha 600 km-re vagyok tőle akkor sem...megmérgezi az életemet és teljesen tönkre tesz,ha nem úgy alakulnak a dolgai akkor mindig azzal jön hogy én meg mondta ugye...cinikus rossz indulatú és szerintem szíve mélyén örül neki ha nem jól alakulnak a dolgaim....amikor elváltak anyámék akkor apámtól eltiltott és megzsarolt engem is és a testvéremet is hogy ha beszélünk vele és jóban leszünk vele akkor az neki nagyon fájni fog...amikor megtudta hogy a tesóm jóba van apámmal,teljesen kiakadt tesomra hogy hogyan képzeli hogy beszél vele hiszen tönkre tette őt...nem érti meg hogy az nem a mi gondunk és hibán hogy nekik ilyen el.baszott lett az életük...attól nekünk ő még az apánk ugyan úgy ahogy ő az anyánk...mit gondoltok és mit tudnék tenni hogy ki kerüljek a hatása alól amikor 600 km-re vagyok akkor egyfolytában hívogat??próbáltam megtalálni vele az arany közép utat de lehetetlen...lassan ott tartok hoy minden kapcsolatot megszakítok vele..