Hogyan lehet át vészelni a gyászt?
Először is, kedves kérdező, fogadd őszinte részvétemet.
A kérdésre a válasz: nem átvészelni kell, hanem MEGÉLNI. Bármekkora fájdalom is szakadt a nyakadba - megértelek, én jó ideje a teljes volt családomat gyászolom -, akkor is át kell menni a gyászon, mert "megúszni" nem lehet.
Nem a te hibádból halt meg az édesanyád. Ez súlyos önvád, hamis önvád, ami nagyon gyakori a gyász első idejében.
Nem tudsz mást tenni, gyászolj!
Normális az, ha még egy-másfél év múlva is problámid vannak a gyász miatt. Utána már nem. Ha utána sem bírsz a gyásszal (pl. rémálmok gyötörnek, egy csomó apróbb tesi bajod jelentkezik, vagy álmatlanság györör, depresszió, vagy túlzott önvád stb.), vannak kiválóan képzett pszichológusok, pszichiáterek, akik segítenek a gyászfeldolgozásban (a szülő levesztése fiatal korban nagyon nagy trauma!), vannak gyász-segítő csoportok, még a neten is vannak címek.
Minden jót és kitartást!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!