Hogyan foglaljam el magam, hogy túllendüljek végre ezen?

10 hónapja hagyott el a férjem, mint kiderült, szeretője volt pár hónapja, hozzá költözött. Én itt maradtam a gyerekkel. Meg tudtunk beszélni mindent, anyagiakat, vagyont stb., de borzasztó érzés mardos azóta is belülről, hogy ennyire nem kellettem, nem kellett a közös élet, a közös évek. Nem dugom homokba a fejem, tudom hogy én is hibás vagyok, ketten voltunk felelősek azért, hogy elszürkültek a dolgok. De nem tudok túllendülni. Próbálom elterelni a figyelmem, barátokkal, családdal lenni, elkezdtem tanulni, minden lehetséges módon lekötöm a figyelmem. De a harag, ez a belső feszültség iránta és a nő iránt, a boldogságuk iránt, ez felemészt. Hogy verjem ki őket a fejemből? Szeretnék végre nem úgy elaludni, hogy az jut eszembe, ők most vajon mit csinálnak.