Ha tudom hogy én vagyok a bünös a családban? Hogyan javítsam ki?

Rájöttem hogy minden ami van az az én hibám, pl:

- elhagyott a feleségem és egyedül maradtam a fiammal

- nem látogatnak a rokonaim minket

Minden oka az én negatív személyiségem! Senki sem szeret a közelemben lenni! Pl házasságom alatt bár valóban nagyon sokat dolgoztam, de hétvégén is szerettem a munkámmal kapcsolatban panaszkodni. Vagy a szüleimnek, rokonaimnak nagyon sokat panaszkodtam, sokat hivogattam öket, hogy milyen nehéz egyedül egy kisgyerekkel meg hogy mit hogyan kellene csinálnom. Nem csoda hogy elegük lett ebböl. A feleségem is nem csoda hogy lelépett. Egész héten dolgoztam hajnaltól éjszakáig, hétvégén meg panaszkodtam vagy hulla voltam. Anyám mondta, hogy senki sem szereti a panaszkodást és a negatív dolgokat. A gyerekkel kapcsolatban is jó dolgokkal kellett volna öket felhívnom, nem azzal, hogy nem alszik és mit tegyek?

Hogyan javulhatnék meg? Mi a módja? Tablettákra és pszichológusra nincsen pénzem!