Hogy mutassam a külvilág felé, hogy "kemény" vagyok, ha közben szinte szétesek a félelemtől?

Kell neked egy barát, aki megacéloz. Nem feltétlenül pasi. Eleinte úgy kell gyakorolni a sarkadra állást, hogy ő biztos támaszt nyújt neked. Önerőből nem leszel bátrabb. Nem azt nevezik pánikbetegségnek, ezek csak szorongásos rohamok, két pofonnal kiválóan gyógyíthatók (tapasztalat). Ha meg kicsit erősíteni akarod a lelkedet, akkor látogass el a puruttya extrémre (google-ban megtalálod), és nézegesd a képeket naponta. Ha nem hányod el magad, és tudsz aludni, akkor máris erősebb vagy valamiben a férfiak felénél.

23/l

Én is ilyen vagyok, minden nap kihívás. Már annyira unom, hogy időnként nem is érdekel, totál belefáradtam, hogy legyőzzem a saját korlátaimat.

Ha az emberek akarnak segíteni a mindennapi életben, akkor úgyis segítenek, attól hogy határozott lennél még kiszúrhatnak veled.

Tanulsz még?

Mitől lehetnek a pánikszerű rohamok?

Nekem nem ilyen mértékben, ha hasonló problémám van. Most viszont kezelődni látszik, el is mondom, hogyan: megismerkedtem a munkahelyemen egy nagyon rendes lánnyal, csak úgy süt belőle az önbizalom, és vajmi hihetetlen, de megkedvelt engem, és mivel számomra is szimpatikus, sokat vagyunk együtt. E módon elengedhetetlen tehát, hogy ne ragadjon át rám valamicske a jelleméből. :))) Erősebbnek érzem magam mellette, és biztos vagyok benne, hogy ha így folytatjuk, előbb-utóbb nélküle is jól megállom majd a helyem a nagyvilágban. :)

Ezt persze a véletlen hozta nekem össze, de ha tudod egy ismerősödről, hogy talpraesett, akkor szerintem csak nem haragszik meg, ha a sarkában jársz egy picit. ;)

Az, hogy beláttad és változtatni akarsz rajta már önmaga fél siker. Olyan módszer nincs, hogy holnaptól kemény leszel mit az acél és semmi félelem. Ez egy folyamat, egy önnevelés amely során minden alkalommal, megpróbálsz úgy viselkedni, ahogy szeretnéd. Ha sikerül megdicsérheted magad, ha nem le kell vonni a tanulságokat és legközelebb azt megpróbálni. Szóval ídő. Van akinek ez magától jön, mert tehetsége van hozzá, de neked (hidd el, másoknak is)ezt apránként kell meghódítanod. Ha kitartó vagy jönni fog az eredmény. Egyre könnyebb lesz olyannak lenned, mint szeretnéd és a fizikai tünetek is egyre enyhébbek lesznek.

A Xanaxal meg nagyon óvatosan. Elég erős hatása van és hozzá lehet szokni, függővé válhatsz tőle.