Mit tegyek ha borzalmasan félek a pókoktól?

Az ilyen mértékű Araknofobia (pókiszony) leküzdése nem könnyű.

Lehet találni a neten ezzel kapcsolatos cikkeket, lehet közöttük hasznos, is de jócskán vannak közöttük amatőr tanácsok, egy pókiszonyban szenvedőnek az nem segítség, hogy "ne félj a póktól, mert nem bánt", tudja ő, hogy ártalmatlanok, de a félelme nagyon mélyről jön, és nem tudja honnan...

Meg lehet próbálni egyedül legyőzni a félelmet, vannak erre különböző praktikák, de ha nem megy a dolog rövid időn belül jobb elmenni pszichológushoz, segítséget kérni tőle.

Nem tudom pl. nálad milyen mértékű a pókiszony.

A szabadon mászkáló póktól félsz, ez nyilvánvaló, de ha egy zárt befőttes üvegben látod, el bírod viselni?

Természetfilmeket nézve irtózol a pókoktól?

Állatkertben járva?

Esetleg ismerős, aki tart nagyobb pókokat, és van benne együttérzés a problémád miatt?

Nagyon erős a félelmed, nem gondolkoztál még el rajta, hogy pszichológus segítségét kéred?

Az "öngyógyítás" addig a szintig működik, amíg az érintett szembe mer nézni a félelmet keltő dologgal, esetedben a pókkal, ami nagyon nehéz, s ha nem megy, pszichológus tud segíteni.

Azt kellene feltárni, honnan indul a félelmed, mi annak az igazi oka.

Vegyél egy plüss pókot és aludj vele:

[link]