Mire jó a lenolaj? Vagy lenmag?

Értékes zsírsavak, pl omega 3 van benne. Jótékonyan hat az emésztésre, nyálkát képez a bélfalon, illetve szép lesz tőle az állat szőre, szőrváltáskor ezért érdemes neki adni. Nagyobb mennyiségben hashajtó. Az olaj elvileg koncentráltabb, mint maga a mag, viszont annyival drágább is.

A lenmagot főzni kell legalább 10 percig, különben rágás hatásra cianid szabadul fel belőle, nem halálos mennyiség, de nem is használ az állatnak. Kivéve persze ha direkt olyan magot veszel, amit nem kell főzni, létezik ilyen változat is.

Én csak magot vettem, a lenolaj állítólag hamar megromlik:

"A lenolaj érett lenmagból készül. Ehhez a lenmagot vagy forrón, vagy hidegen sajtolják. Kímélőbb eljárás a hidegsajtolás, mivel ez esetben a legtöbb vitamin és tápanyag megmarad. Mindegy, hogy miként sajtolják, a nagy értékű természetes terméknek van egy hátránya: A nagymennyiségű omega-3 zsírsavtartalom miatt a levegővel érintkezve gyorsan oxidálódik, és keserűvé válik. A lenolajnak ezért csekély idejű az eltarthatósága, mintegy 2 hónap. Hűvösen és sötétben kell tartani, lehetőleg hűtőszekrényben, de legjobb a mélyhűtőben. Alacsony olvadáspontja miatt -20 °C-ig problémamentesen tárolható, anélkül, hogy megdermedne."

Olajat pl. itt kaphatsz, csak kicsit drágállom:

[link]

Vagy google-zz megadnak egy tetszóleges bioboltot a közeledben.

Takarmányboltban ezerpárszáz ft. volt az 5 kilózs zsák mag.

Festékboltban nem igazán étkezési lenolajat kapsz...

Egyébként bármely lovasboltban, bioboltban, ilyen helyeken, de marha drága, 3000Ft/liter körül van. Sokkal jobban megéri a mag. Főzni bárhol lehet, kiviszed egy befőttesüvegben, annyi.