Mit tudok tenni, hogy tanügetésben ne nyújtsam ki a kezem?

nagyon sokáig voltam futószáron pont emiatt, de aztán végül azt mondta az oktató, hogy már joban megy és, ő könnyebben ráérzett amikor már karámba volt. Amúgy egy csomószor megy a tanügetés ez nem tom mitől függ van amikor tök lazán ülök alig figyelek rá és megy, de van amikor nagyon figyelek és úgy se (nem lófüggő). Úgyhogy igazából, nem tudom miért, de ha egy pillanatra elkószál a figyelmem (pl.: más gyakorlat), akkor már kinyújtom a kezem és ha újr afigyelek visszarakom