Súlyhúzás hobbi szinten. Hogy is kell elkezdeni?

www.sulyhuzas.hu

Ezen az oldalon részletesen találsz dolgokat. Én mint amstaffos, csak annyit mondok, hogy kicsi súllyal kell kezdeni. Húzóhám kell hozzá, nem jó a sima mellhám, vagy nyakörv. sokan úgy kezdik hogy egy gumiabroncsot kötnek a kutya után, hadd szokja hogy van ott valami. Aztán szépen fokozatosan. De ha versenyezni akarsz, akkor járni kell vele edzésre, ahol van kis kocsi, stb. Nem könnyű, de nézegesd az oldalt!

ne adj rá rögtön gumit...!

először is megfelelő kondiba kell kerülnie ahhoz, hogy komolyabb edzést végezhessen. ne legyen kövér, ne legyen sovány, mindenképpen legyen egészséges, és fizikailag felkészült a terhelésre. ezt úgy érheted el (miután a megfelelő kondíciót elérte), hogy elkezded intenzívebben futtatni, fokozatosan egyre többet. vezess be rendszert, hogy mely napokon edzetek, és hogy hol, a rendszeresség a kutyának is fontos. több módszer is rendelkezésedre áll a felkészüléshez, a dombon föl-le labdáztatás, pecáztatás, súlyozott nyakörvvel való mozgatás, lánc húzatása, lógatás, mind-mind jó felkészítő edzések. a hangsúly a fokozatosságon van! ahogy az edzések nehezednek be kell vezetni a bemelegítést és a végén a levezetést és a masszázst. mikor az izomzata és az ízületei már felkészültek rá (ez min 2 hónap egy nyers kutyánál) akkor vegyél egy súlyhúzó hámot, amire köthetsz gumit, vagy nehezebb láncot. itt is a fokozatosság számít, először csak 500-600métert, majd fokozatosan emelni a távot.

a súlyhúzásra a felkészítő edzés során is készítheted a kutyát úgy, hogy egyszerű hámra kötsz rá zörgő dolgokat, pet palackot, vagy ágas-bogas faágat. ez nem erőedzés, csupán szoktatás.

ha már eljutottál a gumihúzásig, akkor is érdemes időnként aerob edzést tartani a kutyának, és csak futtatni, labdáztatni, és persze nem lehet mindig feszített kondiban tartani, kellenek neki nagyobb szünetek (több hónapra gondolok). és persze a felkészülés során a fokozott megterhelés miatt fokozott lesz a kutya energia- és fehérjeigénye is, és érdemes vitaminkomplexet adni neki, és ízületvédőt.