Hogyan lehet legyőzni az aratnofóbia?

én kb.4 éve arachnofóbiás vagyok, a legnagyobb mértékben...egy icicpicitől is kiver a víz és reszketni kezdek.szemebesülni kéne a félelem "tárgyával",de én nem igazán hajlok rá----

én is félek a pókoktól, de még nem ennyire dúrva, sőt már nem viszolygok tőlük annyira mint eddig.így most visszagondolva az segített nekem, elég fura és mégis....szóval hogy beköltözött a szobámba egy nagyon picike pók, de annyira h alig lehetett látni is. nem zavart, meghát az egyik legtávolabbib sarokban kuksolt.aztán ugye idővel elkezdett nőni, ami azt jelenti h 3 hét alatt a 4-5szerese lett és akkor már jött a porszívó, nem sikerült leszedni mert mindig bemászott a függönyöm karnásánál lévő lyukba. ez még ment vagy 1 hónapig. minden nap láttam de sose mászkált el. szóval megszoktam de azért végül sikerült leszippantani.ez a történetem.természetesen ha olyan lett vna mint egy kaszáspók...hát kössz nem hagytam vna addig a helyén.jah és ha elkezdesz ilyen filozófikus kérdéseken töprengeni akkor rájössz h csak te csinálod agyban, és ha ezt elfogadod akkor már tudod kezelni is.