Mennyire meg terhelő hosszú távon az éjszakai műszakvégzés, mennyire lehet hozzá szokni, mind testileg és szellemileg?

Dolgoztam IT operationsnél. Itt 4 műszak volt, reggel, napközben, éjszaka és normál nappali.

Elég vegyesen kiosztva.

Nekem nem ment. Nem tudtam hozzászokni, a pótlék nem motivál, pedig jó pénz, de sem fizikailag, sem szellemileg nem tudom csinálni. Mellette ráment a kapcsolatom is.

Van akinek működik, van akinek nem.

Szerencsére én találtam olyan helyet ahol többet kapok mint a végig éjszakázott hónapokban, normál emberi munkarendben, értelmes feladatokkal.

Én 22 éves vagyok,kevesebb mint 1 éve 3 műszakozok de egyenlőre nincs problémám vele.Éjszakás átállásnál munka közben beálmosodok ha éppen nem csinálok semmit de amúgy nem vészes.Érdekes módon éjszakásban pont jobban alszok otthon mint délelőtt/délután.Persze jobb lenne a nappalos munkarend de a pénz jól jön.

Aki 10 éve csinálja és idősebb már érzi a hatását,családi dolgokat nehezebb elintézni és alvás,pihenés tekintében sem bírják annyira.

Én se tervezek hosszútávon legszívesebben,max 5+1-2 év ha nincs jobb pedig a beosztáson kívül mindenben tetszik a munkahelyem.

Anyósom 7 éven keresztül folyamatosan éjszakázott, ő sokkal jobban szerette mint a nappalit, aludni is tudott minden gond nélkül.

Én 3 műszakozok ma kezdem az éjszakàzást, hát majd kiderül :)

#5

Persze, ha munka közben alszol úgy nem terhel meg annyira. De akkor minek vagy ott ha úgyis csak alszol?

18 éve nyomom a 3 műszakot! Az elején fiatalként sokkal jobban bírtam. Jól tudtam aludni napközben és így nem volt gond éjszaka.

Ma már sokkal nehezebb, keveset alszom. Elálmosodok éjszaka, alig bírok ébren maradni. A hazaútról meg ne is beszéljünk. 50 km autóval, hát nem egyszer az angyalok vigyáztak rám. Végül úgy gondolom az embernek éjszaka otthon, a párja mellett a helye az ágyban. Na ezért kezdtem másfelé nézelődni és olyan munkát csinálni, amit otthonról végezhetek, akkor amikor akarok. Éjszakázás nélkül!

1995 ota nyomom a 3 meg a 4 muszakot.

Turelmes csalad kell hozza.

Meg egesz napos alvas utana es az elso ejszaka elott is KELL! aludni delutan.