Melyik a jobb? A 3 műszak vagy a 12 órás folyamatos?

Mind2 xar, válaszd a neked kevésbé megterhelőt.

nappali, 1 műszakos

kinek mi. Mind a kettőnek vannak előnyei és hátrányai is. Ha nincs családod és komoly barátnőd akkor 3+3 folyamatos jobb szerintem, mert csak havi 15 napot kell menned melóba.

Munkahely függő, voltam olyan helyen ahol a 8 óra is sok volt, mostani helyemen a 12 óra se okozna nagyobb gondot

Én dolgoztam mind a kettőben. A 3 műszak annyiból jobb, hogy mindig szabad a hétvége, bár éjszakás hét után szinte nincs is hétvégéd. Vagy átalszod a szombatot vagy nem alszol semmit, de akkor hulla vagy egész nap. Elég megterhelő, hogy minden héten más a napi ritmusod. Ja és a 3 műszak is tud folyamatos lenni. Nekem volt szerencsém ebben is, na ez a legrosszabb. Félévente jó ha volt 1-2 szabad hétvégém. Ezt nem ajánlom. A 12 órás műszak annyiból volt jó, hogy én 4 napot dolgoztam és 4-et pihetnem. Sok az a 12 óra, de cserébe van 4 nap pihenőd, és szabad hétvégéd is jóval többször volt. Én ezt választanám. Nyilván ez is megviseli az embert, de nem annyira mint a 3 műszak. Ebben az volt a rossz, hogy mivel rövidek a ciklusok mire megszoknád az egyiket már véget is ér és megint máshogy kell dolgoznod. Én amikor elkezdtem műszakozni, 4-5kg-ot fogytam. Nagyon fura volt az éjszaka közepén neki állni "ebédelni".

Elképesztően káros mind a 2