Albérletesek, nektek mennyi a kaja egy hónapra?

Ez nagyon az igényeidtől függ...

Huszonéves nő vagyok,nem eszem sokat,de édesség sok fogy.

Főzni heti 2-3x szoktam,ebből 1-2x húsos,általában 2-3 adagot.Többi időben szendvics,péksüti,rendelt kaja.energiaital napi 2 doboz.

Kb 30ezer megy el kajára havonta igy

Én tavaly szeptembertől ez év júniusig havi 16 ezerből hosztam ki. Na nem volt egy egészséges menű.

Most jelenleg ketten összesen 35-40 ezerből hozzuk ki, de lehetne kevesebből is. Viszont nekünk így jó. Minnél több ember van annál jobban megéri.

Ehhez hozzájön, hogy a párom havonta egyszer hoz a szüleitől 3-4 napra elegendő kaját.

40-50 körül, ketten vagyunk. Általában 4 étkezés van, kétszer hideg, egyszer főtt kaja, meg egyszer valami gyümölcs vagy ilyesmi. Tescoban vásárolok, meg zöldségesnél, máshova nem nagyon szoktam elmászkálni. Főzni heti 1-2 alkalommal szoktam nagyobb adagot, ami kitart.

Rendszeres elemei a menünek a zöldségleves, borsófőzelék, sült csirkecomb, bolognai, rakott krumpli, rakott karfiol, rakott káposzta, brokkoli-, karfiol-, karalábé-, hagymakrémleves, sült csirkeszárnyak, ha pedig nincs időm főzni, akkor túrós tészta. Ezek viszonylag olcsók, persze akkor kell csinálni mindent, ami akciós. Egyedül a bolognai az, ami drága, de azt csak ritkán csinálok :)

Kenyeret vagy teszkósat veszek, vagy magam sütöm, hozzá általában kolbászt szoktunk venni, ugyanis a kolbászt minél vékonyabbra kell szelni, és sokkal kiadósabb a felvágottaknál, így olcsóbb is. Hideg kajának rendszeres még a rántotta, caciki, omlett, körözött, fűszeres túró, főtt tojás, lecsó.

A negyedik kis étkezés olyan szokott lenni, hogy alma, narancs, banán, müzliszelet vagy egy kis tál müzli, keksz, csoki, vagy kávé tejszínhabbal.

Ennél olcsóbban szerintem nagyon nehéz egészségesen és változatosan étkezni, ezek kábé a legolcsóbb elfogadható ételek, amit találtam. A levesek adagonként átlagosan 50-100, a főételek 150-200 Ft körül vannak. Kivéve a bolognai, abból 350 egy adag.