Mi a velemenyetek 14 napig ha egy almat eszem naponta hany kg adok le?

Nagyon hülye felvetés valami nagyon elborult pillanatban. 1 hét után már az intenzíven pumpálják majd beléd az infúziót, de ha kicsit több a savad a kelleténél, már rég elvéreztél gyomorfekétől vért hányva.

Ha kövér vagy és le akarsz fogyni akkor azt NORMÁLIS keretek közt lehet csak végigvinni, semmiképp sem elkapkodva. Ha túl is éled akkor a szervezet a gyors fogyás után EGYBŐL visszaszedi ami eltűnt (írták korábban), dagadtabb leszel mint eddig...

Ami nekem legjobban bevált az evés előtt 1-2 pohár víz, ami megadja a gyomrom telítettségét evés előtt és NEM keverem a fehérjét szénhidráttal. PL nem eszek Húst krumplival/rizzsel. Jó ötlet a cézársaláta, zöldségköret, hús mellé valami zöldségessaláta. Nekem így 4 hónap alatt ment le 6-7 kiló ami nem is ment vissza... Gyors és extrém fogyókúrának csak gyors hízás az eredménye és további önértékelési zavarok...

Ez a fogyokúra egyik legrosszabb módja.

Mivel a több evéstől kitágul a gyomrod, fokozatosan KELL hozzászoktatnod a kevesebb ételhez, magyarán szinte majdnem mindent ehetsz, csak fokozatosan kevesebbet annál, amit eddig ettél. Ha valaki hirtelen lecsökkenti a kajamennyiségét, akkor annak az szokott a következménye lenni, hogy egy idő után nem bírja, és több kilót fog felszedni, mint amennyit leadott.

Egyébként ha annyira érdekel, nézd meg, hogy mennyi a normál napi energia és szénhidrátbevitel, és utánanézhetsz, hogy mi mennyit tartalmaz.

És akár utánaolvashatsz az almaecetnek is, vagy a zöld teának.