Hogy tudnék kikapcsolódni? Túl stresszes vagyok még vakációzás közben is.

Ha rövidtávú megoldást keresel, akkor egy relaxáló masszázs, vagy inkább egy kezelés sorozat sokat segíthet. Ajánlom a www.eletkozpont.hu -t.

Hosszútávon viszont érdemes megtanulni valamilyen meditációs technikát. Sok fajta van már, de bőven akad "kókler" is a mai piacon. Amit ismerek és nekem és több ismerősömnek is nagyon bevált, az a TM (Transzcendentális Meditáció). Kifejezetten a rohanó nyugati világ embereinek való, csak 20 perc. Könnyű technika, lenyugtat, relaxál, segít megoldani a napi problémákat és a régi, nagyobb stresszeket egyaránt.

Magyarországon itt tanulhatod meg: [link]

Wikipédián itt olvashatsz róla: [link]

Amúgy pedig lebegjen előtted a híres mondás: "Ha egy kérdés megoldható, felesleges aggódni miatta. Ha nem lehet megoldani, az aggódás sem segít." :)