Mitől romlik a látás?

Attól romlik, ha megerőltetjük a szemet, vagy éppen ellustítjuk.

A közelről nézés kissé urban legend. A gyors kontrasztváltások, az erős fény, a villogó fények (pl. fénycső), a pihentetés nélküli koncentráció (gépezés), a rossz fényviszonyok közti olvasás, túl apró betűk, túlzott UV fény.

Az ellustulás inkább akkor jelentkezik, ha valaki rengeteget ül sötétben, vagy ha az egyik szemed rosszabb, mint a másik.

Én folyton képernyőt bámulok, közelről, és negyvenéves koromra az történt a szememmel, hogy közelre tökéletesen látok, távolra meg homályosan.

Ha felnézek a képernyőről, akkor távolra egy percig is eltart alkalmazkodnia a szememnek, és akkor se tökéletesen.

#3:

Nekem a monitortól pont fordítva, a szememtől kb. 30 centitől végtelenig látok élesen, amit közelebb hozok, már homályos, ahhoz +1 dioptriás szemüveg kell.

A napszemuveg kivetelevel azok a peldak, amiket mondtal, mind urban legend. Akar sotetben is olvashatsz.

Romlani abban az esetben fog, ha allandoan tulterheled, vagy tulsagosan egyoldaluan hasznalod, ugy ertem allandoan monitort bamulsz.

Szemtornaval tehetsz ezek ellen. Minden nap, 1-2x 10 perc.

Az ellustulás lehet nem az izom miatt van, hanem idegi jellegű elváltozás.

Viszont biztos, hogy terhelés során fáradni a szem. Ha nem megfelelőek a körülmények, vagy nincsen rendesen korrigálva a látásod, akkor folyamatos terhelés alatt van a szemlencsét szabályzó izomzat, és a szem egyéb részei is. Ez azért van, mert a test igyekszik korrigálni a látásodat, amennyire tudja. Gyakran szem/fejfájással is jár a túlzott megerőltetés.

A szemtornánál a szemedet mozgatod, aminek nem sok köze van a fókuszhoz. Kb. mintha rossz lenne az emésztésed, ezért elkezdenél vádlira gyúrni.

De mindegy, ha esetleg tévedtem is az anatómia részben, a többi továbbra is áll. Ezt javasolják az optikusok, ezt tanítják az ergonómia könyvek.