Ha egy embernek nagy a testtömege, akkor nagyobb valószínűséggel lesznek gerincproblémái. Tehát ez nemtől is függ?
Arra célzok,hogy egy átlagos férfinak nagyobb a testtömege a testméretéhez képest,mivel több zsír,izomzat van,a csontok is erősebbek,míg egy átlagos nőnél fordítva
Fontos kiemelni az "átlagos" szót,mivel egyéntől függően nagyon eltérő lehet a testfelépítés,de ha átlagokat nézünk,akkor a fentebb leírtak jellemzik a nemi dimorfizmus ezen részét.
Például:
Hasonlítsunk össze egy nőt és egy férfit.
Legyen mindkettő 175 cm magas,25 éves és egészséges testtömegű.
Nagy valószínűséggel a férfi 14-17 kg-mal nehezebb lesz a nőnél,ebből kb. 7-9 kg a gerincet terheli.
Egy 170 cm-es nő és 185 cm-es férfi esetében a férfi 24-27 kg-mal lesz nehezebb a nőnél,ebből 13-15 kg terheli a gerincoszlopot.
Ezeket azért írom le,mert szemléltetni akarom a különbségeket.
Egy férfinak nagyobb valószínűséggel lesznek gerincproblémái (pl. hátfájás),mivel egész nagyobb teher nehezedik a gerincoszlopra. Egyébként ugyanígy érdekes,hogy egy nőtől jobban elvárják,hogy egyenes háttal járjon,üljön stb.,talán pont azért,mert egy nőnek kisebb a testtömege,persze egy férfitól is el lehet várni ugyanezt,de sokkal ritkább. Egy hanyag testtartású nő sokkal rosszabb látvány,mint egy ugyanilyen férfi.
De visszatérve a gerincproblémákra,a nőknél leginkább a nagy mellméret jelent gondot,ugyanis nagymellű nők gyakran panaszkodnak hátfájásra,ráadásul egy nőnek gyengébbek a hátizmai.
Ennyi lett volna az eszmefuttatásom. Mit gondoltok a leírtakról?
(Elnézést a nyelvtani hibákért,gyorsan próbáltam megfogalmazni.)
válasza:vágod ugye, hogy a női és férfi csont ugyanolyan kemény????????
A nők melkasi légzést használnak ezért nehzebben alakul ki a rossz tartás, ami hátizommal javítható
válasza:
válasza:A túlsúlyosság (ami zsírfelesleget jelent) valóban növeli a gerincproblémák kockázatát. A nagyobb izomtömeg viszont kifejezetten előnyös, főleg, ha nem célirányos "gyúrással" fejlesztik ki, hanem arányos, természetes mozgással (sport, fizikai munka, ilyesmi). Az ember azt gondolná, hogy mivel magasabb embereknél nagyobb nyomatékok hatnak a gerincre, ezért náluk nagyobb az esélye a gerincproblémáknak, de a gyakorlatban ilyen összefüggést nem tapasztaltam. Mivel alapvetően a gerincoszlopot önmagában nem a teher nagysága zavarja.
A döntő tehát nem a testalkat, hanem a test használata, az életmód, az ülő és álló tartás, a fekvő- és ülőfelület, stb.
https://www.youtube.com/watch?v=FEW-ez0C-rs&t=24m57s
(egy csontkovács)
válasza:Gerincproblémát a rossz testtartás és egészségtelen életmód okoz. Az egészségtelen életmód egyik velejárója a túlsúlyosság, ez tehát nem ok, hanem okozat.
A rossz testtartás azért, mert többletterhelést jelent a gerincnek, az egészségtelen életmód pedig egy sor anyagcsere problémát, mozgáshiányt, tehát edzetlenséget, izomelváltozásokat azaz tartási problémát okoz.
A férfi és nő nemcsak ilyen felszínes adatokban különböznek, más a csonttömeg, a zsírtömeg, a vízháztartás, sőt, az anyagcsere is. Átlagos nő és férfi átlagos életmóddal azonos eséllyel ez gerincproblémás.
válasza:A férfiaknak a zsír/izom arányban nagyobb részt tesznek ki az izmok. Itt annak a kis plusz túlsúlynak nincs sok szerepe, általában az se jelent gondot hogy a nehéz dolgok mozgatását férfiakra bízzák, de ha nem ez a munkája akkor néhány sérves esetet leszámítva ennek sincs jelentősége.
Maga a jó tartás számít, tehát mivel egy nőtől jobban elvárják a jó tartást ezért általában egyenesebben jár/ül, ezért nem fog fájni a háta.
"vágod ugye, hogy a női és férfi csont ugyanolyan kemény??????"
Nem ugyanolyan, a tesztoszteron jelentősen erősíti a csontokat, ezért lesz sokkal több csontritkulásos nő mint férfi.
válasza:Ízület és vázizomzat kérdés ez igazán.
A vázizomzat edzettsége lényegesebb, mint bármi más.
Elég gyakoriak a ceruzavékony "kérdőjel" pózos emberek is, náluk tutira nem a túlsúly a gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!