Antibiotikum mellé mit szedjek, ha sem a kefírt sem a natur youghurtot nem szeretem?

Éb rántott csirkeszárnyat szoktam törtkrumlpival. Az nem savanyú.

Vegyél a patikákban probiotikumot.

Egyél savanyú káposztát, vagy bármilyen más, tartósítószer és utólagos forralás nélkül nélkül, tejsavas fermentációval készített savanyúságot.

Igen. A savanyúságok tejsavas fermentációját olyan laktobacilusok végzik, amelyek a joghurtban, vagy a gyógyszertárban kapható probioikum tablettákban is vannak. De nem mindegy, hogy milyen savanyúságról van szó: csak a tartósítószer mentes és nem hőkezelt savanyú káposzta, kovászos uborka, vagy más, laktobacilust tartalmazó fermentált zöldség jó ilyen célra.

Normaflore