A tudomány mit mond erre, mit csináljon egy ilyen ember mint én?

Nem kamukérdés, csak aki nem érti, annak gondolja. Legfeljebb szerencsétlenül fogalmazott kérdés, de ez meg következik a helyzetből.

Igen, oldd meg magad! Ugyanis ez az egyetlen járható út, mert ez a te problémád, nem másé, tehát más nem lesz benne érdekelt. Viszont a "magad" nem azt jelenti, egyedül. Hanem azt, hogy neked kell kitalálni a módszertant, és ehhez azt kell felmérni, miféle "szakma" tud hozzájuttatni. Ezért javasolható, menj pszichológushoz. Itt ez a maximális hatékonyságú tipp, ami adható. Adott problémát mindig a megfelelő szakember tud jól kezelni. Jelen esetben a pszichológus. Annyit hozzátennék, mindenkinek van egy szakmai képzettsége meg egy emberi hozzáállása. Tehát mindkettőt nézned kell, utóbbit úgy állapítod meg, hogy megérted amit mond, ha kérdezel, segítő választ kapsz.

"Még olvasnivaló, hogy magadra ismersz-e."

Az efféle öndiagnosztizálást nem szokták javasolni. Egy csomó olyan ember is magára ismer, akire igazából nem is igaz a leírás

(hasonló effektusnak még neve is van a személyiségpszichológiában: Forer-hatás - ha adsz valakinek egy random személyiségleírást, hogy "tessék, ez rólad készült", akkor jó eséllyel úgy fog reagálni, hogy "jé, tényleg, ez tökre én vagyok!"). Sok éve egy rosszabb időszakomban én is diagnosztizáltam magamon mindenféle-fajta zavart, pedig alapvetően egy átlagos ember vagyok átlagos élettel.

Ha nagyon szar passzban vagy és nem tudod, miért, és nem igazán sikerül belőle kijönni, menj szakemberhez, majd ő feltárja, mi a gond.

"Az efféle öndiagnosztizálást nem szokták javasolni."

Valóban nem, de ekkora IQ-val elég lehet, hogy legalább elszánja magát, hogy szakemberhez megy. Kicsit furcsállom is, hogy egy tétova gyk kérdésig jutott csak el.