Mi történik pontosan, amikor elfáradunk?

Sok minden van még ennek a hátterében, például az idegrendszer állapota, a stressz, a különféle étrendi problémák, a vitaminok, vagy az ásványi anyagok hiánya, a rossz emésztés - én például minden nagyobb étkezés után elbágyadok, elálmosodok, igaz már nyugdíjasként nemigen aktív az életmódom.

Egy edzésben lévő ember és a teljesen tohonya közötti különbséget kell megnézni, az edzetlen test felpuhul, a szövetek elzsírosodnak, az izomrostok elvékonyodnak, így kevesebb erőkifejtésre képesek, a vérkeringés és az oxigénellátás is teljesen másképpen funkcionál és mindez valamennyire igaz az azonos kinézettel, de más erőnléttel rendelkezőkre is, csak nem akkora mértékben, mint a végletek esetében, de azért markánsan észrevehető módon.

Ha tartós fáradtságról lenne szó, ahhoz egy gondolatébresztő cikket javaslok, olvasd el.

[link]