(pszichológia-neurobiosz) Lerombolható egy emberi személyiség és utána újraépíthető máshogy?

Figyelj a gondolataidra, mert azokból szavak lesznek.

Figyelj a szavaidra, mert azokból tettek lesznek.

*Figyelj a tetteidre, mert azokból szokások lesznek.

Figyelj a szokásaidra, mert azok formálják a jellemed.*

Figyelj a jellemedre, mert az adja a sorsod.

Nem szó szerinti, emlékezetbőli idézet a Talmudból. A csillaggal kiemelt rész a lényeg.

Természetesen meg lehet. Naponta történik veled. Még csak nagyon látványos dolgokra sem kell gondolni. Az, ahogy a Gyakori Kérdések, vagy a Facebook felülete fel van építve, megváltoztatja azt, ahogyan ezeknek az írott médiumoknak a világáról gondolkozol, az affordanciáidat, a szokásaidat és ezzel kapcsolatban az elvárásaidat. Csupán az, hogy egy gomb hol van, vagy milyen színű, már más viselkedést vált ki az emberekből. Valószínűleg úgy tűnik, mintha bullshitelnék, de az igazság az, hogy ezek nagyon drasztikus személyiségváltozások, amik az agyunk szerkezetét is megváltoztatják.

Visszatérve a kérdésedre, meg lehet változtatni. Én a mindfulness meditációt ajánlom hozzá (MBSR, szépen strukturált rendszer, nagyon gazdag szakirodalommal, a program kis keresés után ingyenesen hozzáférhető). Azonban a látszólag teljesíthetetlen kihívások is nagyon sok esélyt adnak rá - nem kell Theonra, vagy Harcosok Klubjára gondolni, elég egy endurance túra vagy egy el camino... :) Nyilván minél gyorsabb változást szeretnél, annál drasztikusabb az ár.