Régen a XX.Század előtt,hogy gyúrták ki magukat az emberek?

Sehogy.

Nem volt divat a gyúrás.

Régen is voltak erőművészek. Azok nehéz tárgyakat emelgettek, meg testgyakorlatokat végeztek. Rájöttek arra is, hogy sok húst kell enniük a fejlődéshez.

Kevés ember engedhetett meg magának ilyesmit régen, a gazdagoknak meg nemigen volt motivációjuk ilyesmire.

Nekem rémlik valami az ókori sportversenyekről, valami Olympia nevű görög városról is hallani egyet-mást, meg az atlétikáról is például.

A szó az ógörög athlon (görög betűkkel αθλόν) szóból származik, melynek jelentése „díjért folyó harc”. E díjazásos versenyeken az ókori görögök általában a mai könnyű- és nehézatlétikához tartozó sportágakat űzték, amelyek az egyéni erőnlétet és gyorsaságot, a harc legfontosabb kellékeit igénylik.

Attól, hogy egészen tudományos jelleggel nem minden kor büszkélkedhet a felkészüléssel, az edzéssel, a gyakorlati ismereteket többnyire tudták alkalmazni, bár az kétségtelen, hogy a régi rekordok szinte állandóan folyamatosan dőlnek meg az egyre korszerűbb tudományos edzésmódszereknek köszönhetően, de egy sportoló régebben is komoly teljesítményt tudott nyújtani a sportokat nem művelő polgárokhoz képest, amelyeknek a különféle sportágakban különböző felkészítő módszerei voltak korábban, de izzadás nélkül semmikor sem ment.