Vannak recept nélküli hangulat fokozók? Szorongásoldók?

Nekem ez is bevált:

https://www.youtube.com/watch?v=wRheCSsux0Y

és még sok ilyesmi...

vagy ez sem mérgező, de addiktív tud lenni :)

https://www.youtube.com/watch?v=J9b3ZZywQvg

https://www.youtube.com/watch?v=0Y4wSQeMrFE

https://www.youtube.com/watch?v=ZHBXpsI2rio

Persze, csak ha szereted. És kis "dózisban" ajánlom... :DDD

dellfil

Természetesen, ha nem tetszik ne hallgasd. :)

Nekem nagyon bejön, de ízlések és pofonok különbözőek... Amúgy félig-meddig viccből ajánlottam. Ha nem, hát nem.

Bocsi.

dellfil

"Sajnos mp3 alkohol sport nem oldanak valódi szorongást."

A nagy francokat nem!

A rendszeres sport az egyik legjobb szorongásoldó. Szerinted miért javasolja minden pszichológus, meg a normálisabb pszichiáterek is a rendszeres testmozgát? Elhiheted, nem azért, mert a sportegyesület beépített ügynökei.

De ha a piruláknál maradunk, a gyógynövény-alapúak általában vény nélkül kaphatók.

Fontos kérdés tisztázni, hogy mire van szükséged: nyugtatóra, vagy antidepresszánsra? A kettő ugyanis nem ugyanaz. Ami tartalmaz orbáncfüvet, az enyhe antidepresszánsként funkcionál (egész pontosan MAO-gátló), a nyugtatók pedig jellemzően citromfüvet, golgotavirágot, macskagyökeret, és komlót tartlmaznak. Az összes vény nélküli nyugtató ezek lehetséges permutációiból áll elő, esetleg az arányok és a hatóanyagkoncentráció más. Vannak csak egy gyógynövényt tartalmazó nyugtatók, pl. Valeriana, ami a macskagyökér kivonatát tartalmazza. De a Valeriana Harmony és Relax (a kettő ugyanaz, csak az előbbi olcsóbb, és kétszer annyi benne a hatóanyag) emellett golgotavirágot és komlót tartalmaz. A Hova tabletta macskagyökeret és komlót tartalmaz. A Sedogelat macskagyökeret és citromfüvet. Meg van még vagy egy tucat másik tabletta, de alapvetően mindegyik ezekből épül fel, csak a gyártó és a név más.

Antidepresszáns meg pl. a Remotiv Extra, ami orbáncfű-kivonatot tartalmaz.

Vannak kombinált készítmények is, pl. a Nervenpflege. Ez orbáncfű-kivonat mellett macskagyökér, komló, citromfű, cickafarkfű és fagyöngy kivonatát is tartalmazza.

Továbbá vannak egyéb hasonló készítmények is, az egyes gyógynövények gyógytea formájában is kaphatóak, akár külön növényenként, akár teakeverék formájában. (pl. Naturland nyugtató, illetve hangulatjavító tea.)

Abban viszont nagyot tévedsz, hogy az alkohol ne lenne nyugtató. Technikailag enyhe gamma-amino-vajsav-gátló, és ebben a funkciójában megegyezik minden ismert nyugtatóval. Szerinted miért szoktak sokan bánatukban lerészegedni? Mert az etil-alkohol enyhe nyugtató. Továbbá az sem igaz, hogy a többi nyugtató ne okozhatna függőséget. Bizony okozhat, de mellesleg az sem kötelező, hogy egy kis piától már alkoholistává váljon az ember.

Az viszont tény, hogy míg mondjuk a citromfű nem csinálja ki az agyat és a májat, addig a mértéktelen pia igen.

Viszont ha rendszeresen és hosszabb távon van szükséged nyugtatóra, akkor inkább a szorongás, nyugtalanság okát kéne felderíteni, és azt megszüntetni, illetve más módszerekkel küzdeni le a feszültséget.