Az ember elalvás után rögtön álmodik, vagy csak egy idő után?

Álmodni a REM fázisban szoktunk. Nem tudni, hogy minden REM fázisban álmodunk-e, de csak arra emlékszünk, amiből felébredünk, vagy legalábbi viszonylag éberek leszünk.

A REM fázist megellőzi alváscuklus több más szakasza, így tehát az alvás megkezdése után nem azonnal álmodunk.

Az alváscuklus (benne a REM fázis is) kb átlag 40 percenként ismétlődik, azaz 8 óra alatt akár 5-ször is álmodhatunk, de természetesen nem emlékszünk mindre, csak jó esetben az utolsóra.