Switch Off! Hogyan kapcsolhatom ki az agyam?

Ha az alváshoz kell (ez szól az első hozzászólónak), akkor annyit kell mozogni, amíg már nem bírsz gondolkodni. Van az a pont, amikor annyit futottál/bicikliztél, hogy az egyetlen gondolat, ami körül forog az agyad az a "haza akarok jutni, be az ágyba". Akkor kell még két kör a háztömb körül, megoldva.

Vannak agykontroll és hasonló technikák, amikről én ugyan csak hallottam, de állítólag segítenek ezek is "kikapcsolni". Meg ott vannak a klasszikus lazító technikák: légzésgyakorlatok, a gondolatok egy mederbe terelése, és hidd el, eljuthatsz arra a szintre, hogy kikapcsol az agyad, minden gondolat kifolyik belőled, eléred a Nirvánát, amit csak akarsz, de lényegében megnyugszol, nem gondolsz semmire.

Ha ez sem segít, maradnak a kiütőszerek, amiket egyáltalán nem javasolok, de végletes esetben jobbak, mint a nyugtató (azaz alkohol vagy fű) - ezek is kikapcsolnak, az biztos. De ebbe csak a gyenge akaratúak menekülnek.