Hogyan lehetséges hogy az agyunk rövid alvás alatt képes hosszú álmot generálni?

Az álom időtartama általában függ az alvási fázistól, amelyben vagyunk. A legtöbb álmot a REM-alvás során éljük meg, amikor az agyunk nagyon aktív és a szemünk gyorsan mozog. A REM-alvás időtartama növekszik az alvásciklusok során, így az első REM-alvás lehet akár 10 perc is, míg az utolsó akár 60 perc is. Az álmok lehetnek csupán néhány másodpercesek, de tarthatnak 20-30 percen keresztül is.

Az agyunk nem feltétlenül dolgoz fel dolgokat gyorsabban egy rövid alvás alatt, hanem inkább összekeveri a valóságos és a képzeletbeli eseményeket. Így előfordulhat, hogy úgy érezzük, hogy hosszú álmot láttunk egy pár perces szundikálás alatt. Ez függhet attól is, hogy mennyire emlékszünk az álmainkra és mennyire érzékeljük az idő múlását.

Nem tudom biztosan megmondani, hogy képesek lennénk-e mesterségesen álomban maradni hosszabb ideig anélkül, hogy károsodna az egészségünk vagy a tudatunk. A tudatos álmodás egy olyan állapot, amikor tisztában vagyunk vele, hogy álmodunk és befolyásolhatjuk az álmainkat. Ez egy tanulható készség és sokan használják arra, hogy jobban megismerjék magukat vagy szórakozzanak.

Ez így nem igaz.

Ha veszélyben vagy, akkor az agy villámgyorsan előráncigál pár képet, hátha van benne valami jó ötlet.

De nem fut le az egész életed, és főleg nem sorban.