fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Tudományok » Egyéb kérdések » Nem tudok elaludni, mit tegyek?

Nem tudok elaludni, mit tegyek?

Figyelt kérdés

Szóval arról van szó, hogyha másnap valami fontos dolog történik, pl.: verseny, akkor egyszerűen nem tudok elaludni, nagyon izgulok. Nappal nem, de lefekvéskor mindig rám jön.

Ráadásul erre még rátesz egy lapáttal az idegen környezet, ha a verseny előtti este valami koleszban alszunk. :(

Ha el is tudok aludni 2-3 óra forgolódás után, akkor is csak amolyan félálomban alszom max. 1-2 órát, aztán felkelek, aztán alig várom, hogy felkeljen a nap... A versenyen meg persze hulla vagyok, szóval ez így nem jó. :( Valaki tud valami tippet relaxációra, hogy el tudjak lazulni? Bármi más tipp, ötlet sokat segítene! :) Köszi!


2010. aug. 23. 15:57
 1/6 anonim ***** válasza:
Valamikor én sem tudok aludni, és akkor ha lefekszem, még kicsit erőltetem az agyam, hogy hamar elfáradjon, és én is hamarabb el tudjak aludni. Elkezdek valamire koncentrálni, vagy verset mondok, amit már rég elfelejtettem, és megpróbálom előkotorni, vagy számolok, (régen bárányokat számoltam, tényleg :D) vagy bármi, amitől elfárad az agy, és kikapcsol. Gondolj valami nagyon szépre, képzelj el egy saját várost mondjuk, ami teljesen úgy van "elrendezve", ahogy te szeretnéd, gondolatban tervezd meg minden részletét. Szerintem ebben hamar elfárad az agyad. :)
2010. aug. 23. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:

én ilyenkor egy pornó filmet állítok össze a fejembenxD

ez mindig bejön

16/L

2010. aug. 23. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Sajnos az agylefárasztós dolog ilyen helyzetben nem működik. Egyébként is pörög az agyam, állandóan beugranak a versennyel kapcsolatos dolgok, szinte teljesen éber vagyok. :)
2010. aug. 23. 16:30
 4/6 anonim ***** válasza:

Ha tudom hogy másnap verseny vagy valami nagyon fontos dolog lesz lefárasztom magam az nap.Futok úszok mindenféle sport hogy nehogy gondolkodni tudjak és úgy zuhanok az ágyba:D

És sikerül kipihennem magam:)-másnap minden oké:D

2010. aug. 23. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Nem tudom milyen idős vagy,fiú-e vagy leány,és sportolsz,úgyhogy félve teszem meg az ajánlatom,ha "lehetetlennek" tartod,akkor bocs hogy írtam!

Igyál egy pohár sört a vacsora végén, vagy lefekvés előtt!

2010. aug. 23. 17:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim válasza:
Lehet venni gyógynövényből készült Herbária terméket,nyugtató teakeverék néven. Drogériákban, gyógyszertárban...Nekem segített anno, vizsgák előtt.
2010. aug. 23. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudományok főkategória kérdései »
Tudományok - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!