Átlag gyorsulást hogyan kell számolni?

Egy autó alló helyzetből 30 s alatt 10 m/s sebességre gyorsult föl. (tehát: a1 = 1/3 m/s^2)

Majd 30 s-ig egyenletesen haladt. (tehát: a2 = 0 m/s^2)

Utána lassítani kezdett, és így 10 mp alatt megállt. (tehát: a3 = -1 m/s^2)

Mekkora az átlaggyorsulás?

Nem igazán merek bele kezdeni, mert átlagsebességet sem úgy kell számolni, mint a számok esetében.

Ha tudja valaki, akkor nagyon szépen megkérem, hogy írja le nekem, hogyan is kéne csinálnom, mert különben nem fog sehogysem sikerülni.

Előre is köszönöm!

(ja és googlen nincs fönt, legalábis én nem találtam róla semmit)