Van olyan, hogy D1, D2, D3 "vitamin"? Vagy hány féle D vitamin van? És az 1, 2, 3 mire vonatkozik?

[link]

Amikor a vitamin fogalma elterjedt, még csak nagy vonalakban sejtették, hogy ezek milyen vegyületek. Később, amikor fokozatosan megállapíották a pontos kémiai szerkezetüket, észrevették hogy amit addig egyféle D vitaminnak hittek, az valójában több kicsit eltérő vegyület, 1-2 kötés máshol van bennük, úgyhogy számokkal jelölték a különböző változatokat. A D vitamin esetében ezek a kis különbségeik ellenére nagyon hasonló hatásúak, tehát nem szokás a számmal foglalkozni, de a B-vitaminok lényegileg is eltérnek egymástól, úgyhogy ott mindig külön feltüntetik.

Igen, vannak indexezett D-k :-) A biológiailag aktív formához legközelebb a D3 van. A D3 a bőrben jön létre a napsugárzás hatására. (Szóval nem is vitamin, hanem hormon, mert mi is elő tudjuk állítani!) Majd a bőrben képződött kolekalciferol (D3) a májban 25-hidroxikolekalciferollá alakul, majd a vesében még egy hidroxiláción átesve 1,25-dihidroxikolekalciferol képződik. Ez a biológiailag aktív forma.